GOLD Chocolate
Okus: Čokolada
Visokokvalitetni albumin (protein iz jajčanog bjelanjaka) sa okusom — bez laktoze, bogat svim esencijalnim aminokiselinama.
- Visok udio proteina — 80g na 100g proizvoda
- Bez laktoze i bez glutena
- Kompletan aminokiselinski profil (sve esencijalne AK)
- Bogat leucinom za rast mišića
- Bez dodanog šećera
Nutrilux GOLD je visokokvalitetni albumin proteinski prah dobiven iz bjelanjaka kokošjih jaja — jedan od biološki najvrjednijih izvora proteina dostupnih u sportskoj prehrani. Sa PDCAAS scorom od 1.0 (maksimalni mogući), jajčani albumin sadrži sve esencijalne aminokiseline u omjerima koje tijelo može optimalno iskoristiti za oporavak i izgradnju mišića.
Što je albumin i zašto je važan?
Albumin je glavna proteinska frakcija jajčanog bjelanjaka i čini oko 54% ukupnih proteina jajeta. Za razliku od whey proteina, albumin ima umjerenu brzinu apsorpcije (3–4 sata), što ga čini idealnim za upotrebu u bilo koje doba dana — od jutra do večeri. Pogotovo je vrijedan za osobe koje ne podnose mliječne proteine jer je potpuno bez laktoze.
Prednosti jajčanog albumina:
- Visok biološki udio (BV ~100) — tijelo apsorbira i koristi gotovo svaki gram
- Bogat leucinom, aminokiselinom koja direktno pokreće sintezu mišićnog proteina (mTOR put)
- Bez laktoze i glutena — bezbjedan za osjetljivo probavno trakte
- Sporadičnija apsorpcija od whey-a pruža dugotrajan anabolički signal
- Minimalan sadržaj masti i ugljikohidrata — odlično uklapa u sve vrste dijeta
Ko treba koristiti GOLD albumin?
Savršen za sportaše i rekreativce koji žele čist, visokokvalitetan proteinski izvor. Naročito preporučen za osobe s intolerancijom na laktozu, vegetarijance (nije veganski), te sve koji žele diversifikovati unos proteina izvan whey supplementa.
Jajčani albumin
Sve što trebate znati o GOLD albuminu
Visokokvalitetni protein iz bjelanjaka — bez laktoze, sa kompletnim aminokiselinskim profilom
Preporučena dnevna doza
1–2 porcije (30g svaka)
Ujutro, između obroka ili navečer prije spavanja
Što je jajčani albumin?
Jajčani albumin je proteinski prah iz bjelanjaka kokošjih jaja s PDCAAS scorom 1.0 — maksimalni mogući. Sadrži sve esencijalne aminokiseline koje tijelo ne može samo sintetizirati. Za razliku od whey proteina, albumin se apsorbira 3–4 sata, osiguravajući stabilno otpuštanje aminokiselina kroz duži period.
Kako djeluje i zašto je učinkovit?
Bogat leucinom — aminokiselinom koja direktno aktivira mTOR put i pokreće sintezu mišićnog proteina. Tijelo apsorbira i koristi gotovo svaki gram unesenog albumina. Bez laktoze i glutena, pa ne uzrokuje probavne tegobe koje su česte kod whey proteina. Visok biološki udio (BV ~100).
Dokazane prednosti
Podržava rast i održavanje mišićne mase. Minimalan sadržaj masti i ugljikohidrata — idealno za mrsavljenje uz zadržavanje mišića ili za masu bez nepotrebnih kalorija. 80g proteina na 100g proizvoda. Odlično uklapa u ketogene, niskougljikohidratne i visoko-proteinske dijete.
Kada uzimati?
Albumin je fleksibilan — prikladan u bilo koje doba dana. Ujutro: zamjenjuje bogat proteinski doručak. Između obroka: sprečava katabolizam. Navečer: zbog spore apsorpcije (3–4h) pruža dugotrajno otpuštanje aminokiselina tokom noći, za razliku od whey-a koji se apsorbira za 1–2h.
Za koga je GOLD albumin?
Idealan za: osobe s intolerancijom na laktozu ili osjetljivim probavnim sustavom, vegetarijance (nije veganski), sportaše koji žele diversifikovati unos proteina, te sve koji žele visokokvalitetan protein bez nepotrebnih aditiva. Prikladan i za žene — ne uzrokuje retenciju vode kao kreatin.
Dnevne potrebe i ciljevi
Sportaši trebaju 1.6–2.2g proteina po kg tjelesne mase dnevno. Jedna porcija GOLD (30g) donosi 24g proteina. Za osobu od 80kg, dvije porcije dnevno (48g proteina) u kombinaciji s proteinima iz hrane pokriva optimalan dnevni unos. Konzumirati s dovoljno vode.
